Pada umumnya manusia adalah makluk ciptaan tuhan yang paling sempurna di muka bumi ini,di berikan berbagai macam bakat serta kemampan baik itu berfikir dan lainya...
Tetapi terkadang manusia sering lupa atas karunia yang di berikan yang mahakuasa seperti kesehatan, hidup sehat memang mudah, kata orang, tetapi apakah kita telah menjalaninya dengan benar?
Hidup ini cuman sekali kawanku,jika kita menundanya maka tidak ada kesempatan kedua.
Banyak orang-orang di luar sana yang mengidap berbagai macam penyakit dari penyakit berbahaya hingga mematikan.
Karena nyawa kita itu lebih berharga dari uang, maka mulai dari sekarang kita harus sadar tertuma sadar akan kesehatan tubuh kita.
Lalu bagaimana caranya? mulailah dari awal,temukan hoby baru yang bermanfaat seperti membaca,bekerja,atau berolahraga.
Jauhi hal-hal negatif yang dapat merusak hidup kita,seperti alkohol,narkoba,rokok danlainya.
Bukanya saya melarang kalian untuk melakukan hal-hal negatif,tetapi saya hanya mengigatkanya lagi sebelum semuanya terlambat.
Mengapa harus dengan olah raga?
Karena olahraga itu poin penting bagi kehidupan kita baik itu jasmani dan rohani.
Dengan olahraga secara teratur dan rutin, kita dapat terhindar dari segala macam penyakit seperti:
- Menajuhkan dari berbagai macam penyakit.
- Menghilangkan stres.
- Membangun pertumbuhan.
- Meningkatkan berfikir.
- Meningkatkan nafsu makan.
- Tidur lebih nyenyak.
- Membantu menurunkan berat badan.
- Umur yang panjang.
Banyak banget kan manfaat berolahraga,jadi mulai lah hidup sehat dan berolahraga mulai dari sekarang,jauhi segala rutinitas yang menganggu kita dalam berolahraga.
Saya tau di dunia yang moderen seperti ini,terutama menyebarnya teknologi seperti smartphone,kebanyakan orang lebih memilih melakukan rutunitas nya di smartphone ketimbang membangun kesehatan fisik.
Taukah kalian,jika kita terus melakukan itu,apa yang akan kita peroleh,apakah kesehatan kita itu bisa di tukar dengan smartphone,sayangnya tidak :(
Sekian dari saya,semoga artikel ini dapat membantu dan menyadarkan kita ataupun orang di sekitar kita,untuk melakukan hidup sehat dan berolahraga...
Posting Komentar